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我园会针对在园4岁以上幼儿进行视力检测,检测后发现有些孩子的视力"低常",希望能引起家长重视。让孩子拥有一双明亮的眼睛是每个家长的愿望,也是我们的责任。下面向家长介绍几点幼儿视力保健知识,使我们对孩子的视力有所了解,以便更好的呵护宝宝的视力。

  • 儿童视力发育过程

视觉发育是一个渐进的过程,有赖于生后的视觉环境。

儿童的视力是在成长过程中逐步发育完善的,出生后视觉处于发育阶段,不同的年龄段视力是不一样的,也关系到近视,弱视在治疗中的疗效判断。视觉神经系统在出生后不停地发展变化,并逐渐走向成熟。研究显示,视力直到8岁时才基本发育完全。人类的视力发育是一个渐进的过程, 2~4岁:喜欢看图片、画画,带有图片的故事能吸引儿童的专注,3岁正常视力为0.6~0.8,4岁的正常视力为0.8~1.0。3岁时,立体视觉已近成熟。5~7岁:正常视力应为1.0。若无法达到正常视力,则须查出原因。若发现有弱视,尚有"补救"的机会。8~9岁:视力发育已完成,若此时才发现有弱视或没有立体视觉,则矫正的机会就不乐观了。

  • 视力低于正常的生理和病理性原因

视力低于正常可由生理或病理性原因引起。生理性视力低常仅是发育迟缓,一段时间后,视力多能发育正常。但如果3岁儿童视力小于等于0.5,双眼视力不对称相差超过两行,或验光时表现为屈光不正都提示视觉系统存在异常。3~6岁是视觉发育和有效治愈发育相关眼病的关键时期,眼保健的首要任务就是要早期发现弱视、矫正屈光不正、积极预防眼外伤,以及防治其他常见眼病。医学上建议孩子在3岁前起码应到眼科详细检查一次。

  • 儿童视力障碍的信号

儿童无法用语言表达视力障碍时,家长应留心观察儿童的表现,从"蛛丝马迹"中尽早发现问题。

  1. 小孩看东西时皱眉,不停地眨眼,时而用手揉搓眼睛,提示可能有远视或散光。
  2. 看电视时眯眼歪头,有可能是近视或双眼不等视。
  3. 若有夜盲,提示可能有维生素A缺乏或视网膜色素变性。
  4. 看书时跳行(跳字),或用手指去导读,可能是两眼协调性不好,或是追踪视与视能力不强。
  5. 若瞳孔区有白翳,同时视力低于正常,则可能患角膜病或先天性白内障等。

一旦发现孩子有上述现象,提示可能有视力障碍。必须及时去医院做进一步的检查和治疗。

  • 视力低常并不等于视力异常                      

儿童视力有一个从低常到正常的发育过程。虽然孩子从3岁起就能测出视力,但很可能表现为低于正常标准。比如不同年龄儿童视力1.0的检出率并不一致,3岁儿童仅为61.3%, 4岁儿童为73.5%,5岁儿童为80.4%,6岁儿童为95.6%。也就是说,即便儿童视力检查低于正常也不等于异常,有可能仅是视觉神经系统的发育迟缓。此外,视力表检测视力是一项主觉检查,影响因素很多,一次测量视力结果不佳,并不能轻易下结论。故在园查出的视力 低常的幼儿需要到正规医院做进一步的检查,排除异常,做到早发现早矫治。

  • 保健重点
  1. 不要长时间用眼,不要用眼过度:此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼,会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间,一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼的发生。
  2. 监测视力发育状况:此时应开始对孩子的视力进行监测,特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视,弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起,越早治疗,效果越好,6岁以前是最佳治疗时机。因此,家长应关注孩子每学期在幼儿园所测的视力,视力不良的孩子,最好每3个月做一次视力检查,有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光
  3. 保健重点——谨防眼外伤孩子逐渐长大,活动范围越来越大,玩耍、跳跃、奔跑,眼外伤的可能也增大。这时应加强对孩子的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑;家里人在使用洗涤剂时,要让孩子避开,以免液体溅到孩子眼中,造成化学烧伤;如果眼内进了灰尘等异物,不要用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面的划伤和继发感染。
  • 有益于儿童眼睛的食物

瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康成长。

  • 影响着眼睛的不良的饮食习惯包括

以最常见的为例:

  1. 高脂肪和甜食过量;
  2. 偏食、挑食,尤其以不吃蔬菜为表现;
  3. 主食过精,粗粮吃得极少或根本不吃。